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《2023版中国居民膳食营养素参考摄入量》含pdf附件

66.5M · 百度网盘 抱歉,知乎限制手机上传只能使用百度网盘。 (这个盘恶意限速开会员,我也很反感,或者需要的找我私发也行) 编辑于 2023-11-18 21:31 ・IP 属地广东 ・来源官方网站 2023-09-19 广东省深圳市 中国居民膳食营养素参考摄入量 营养补充 来了来了,时隔十年! 期待已久的2023版DRIs公布~(附数值图表)经专家组对包括能量、营养素及其他膳食成分的20个年龄组及孕妇乳母的不同参考摄入量共70余个营养素和其他膳食成分,进行了修订与确认。 纳入了近十年…

你上一次好好走路是什麼時候?|走路:獨處的實踐|方格子 vocu

一個人的步行,是否能靜心,脫下耳機,即使車水馬龍,能否只用視線和聽覺去察覺去探索。 一個人的時候,是否不再渴望不是一個人? 我很喜歡老師買豬腳時只買半隻的呆萌感,好像初入市集買菜。 還有我熟悉的老師,充滿好奇,可以在田野裡隨意停下,為了見證母牛生小牛,還會追問著老闆,胛心肉和松阪肉是豬的哪一個部位? 我很喜歡過去老師的作品,溫柔和剛強並俱,看似疏離其實熱烈非常。 這本書,透過老師的電繪圖,一窺老師如何摸索自己的生活,觀察在眼睛所及內發生的事,跟過去讀過的作品有很大的分別,充滿土地氣息和熱氣。 我很喜歡書裡寫: 「如果沒有黑夜,這世界會多麼咄咄逼人」 我還在感受這句話為我帶來的影響。 老師寫下許多條獨處的實踐,你也可以的事項。

五行齐全的利与弊(初学者必备)

五行全的人不太会缺少经历,有经历就会有体会,有体会就会更善于理解,典型的老好人,不大容易得罪人,一旦有事也能得他人的帮助。 从健康yun势方面来说,五行不缺的人不容易生大病,但是小病小灾还是难免。 不能掉以轻心,平时要注意合理饮食少吃垃圾食品,规律作息。 从婚姻方面来看,性格脾气较为温和,感情方面也比较容易得到对方的关心和呵护,而且容易被感动,心理防线低,愿意回报对方的付出。 自己的需求也不太强烈,不大追求轰轰烈烈的浪漫爱情,更向往细水长流,平安相守,因此这类人更容易日久生情,长相厮守。 从事业上来看,五行不缺大多数是普通的上班族,拿着稳定的工资,不需要太操心。 一辈子很难成为大富大贵,但也不缺钱花,小富即安。 五行不缺的人,如果组合不好,运势逆行,也会穷困潦倒或是疾病缠身的。

鞋櫃深度怎麼設計?4大玄關鞋櫃尺寸重點!

算好數量,鞋櫃深度35-40公分最通用 設計鞋櫃尺寸的第一步絕對要先將自家的鞋子數量整理出來,這一部也可以將需要斷捨離的款式清出,把空間留給最大的使用效果,同時也能了解到更精確的所需擺放數量。 一般鞋櫃深度大約在32-35公分就夠用了 ,如果是需要加上鞋盒來擺放,就需要再增加到40公分左右,確認好鞋子的數量及擺放習慣才能為小坪數玄關留下更多空間。 本圖片由德立美工程有限公司提供,看看這位專家的其他作品和服務流程 本圖片由皇鼎室內裝修有限公司提供,看看這位專家的其他作品和服務流程 本圖片由家的工作室室內裝修有限公司提供,看看這位專家的其他作品和服務流程 搭配活動式層板,大鞋小鞋最彈性

骨灰罈/罐刻字禁忌有哪些?實用骨灰罈的寫法、格式、字數、範例教學

不過近年來也有不少人偏好不受傳統格式、字數限制的銘文形式,改以較生活化或感性的白話文字橫式篆刻。 兩生合一老 所謂兩生合一老是由三元地理派傳出,將每行字數以「生、老、病、死、苦」為循環計數,中款的亡者名應落在老位,即7(生老病死苦→生老)、12(生老病死苦→生老病死苦→生老)或17個字(生老病死苦→生老病死苦→生老病死苦→生老);上下款則落在生位,為6(生老病死苦→生)、11(生老病死苦→生老病死苦→生)或16(生老病死苦→生老病死苦→生老病死苦→生)個字。 上款: 「生歿日期」或「進塔時間」,代表亡者神靈,6、11、16個字,最後一字為生位。 中款: 「亡者姓名」和「家屬或撰文者對往生者的稱謂」,代表亡者亡靈,7、12、17個字,已婚女性要冠夫姓,最後一字為老位。

【英文字母的五行屬性】English

有關英文字母五行應,要知道五行定位是「形」基礎,所以字型及字觀決定了該英文字五行而非字母是該五行固有觀念。而用途上分別了英文字母五行變化。 比如字母「A」,呈形交叉形,用作商標圖案設計、或取英文名字時,應以其字形態定位,其五行屬火;但「A」用作車牌號、門牌序號時候 ...

室內放盆栽植物,就能改善空氣品質?醫師揭密:研究結果跟你想的不一樣!這2招比植物更有效

1.盆栽植物的效果有限. 儘管盆栽植物,可以吸收二氧化碳並釋放氧氣,但它們的作用是有限的。. 在室內環境中,植物的吸收和釋放速率相對較低,因此它們無法有效地去除大量的空氣污染物。. 這些植物的處理能力有限。. 他們僅可以吸收和降解一些空氣中 ...

乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑

依次读音为: 乾 (qián)坎(kǎn)艮(gèn)震(zhèn)巽(xùn)离(lí)坤(kūn)兑(duì)乾为天卦像:上乾下乾纯阳卦; 坎为水卦像:重坎八纯卦; 艮为山卦像:上艮下艮八纯卦; 震为雷卦像:上震下震…

兔和兔属相合不合 属兔和属兔的合不合

兔和兔属相合不合?生肖属兔的人都比较温柔和友善,所以当两个生肖属兔的人在一起是挺相合的,但是如果两个人要长久的走在一起还是需要双方更多的鼓励和支持才能走得长远,那么接下来就由小编为大家带来属兔和属兔的合不合的解析,希望能帮助到各位小伙伴! 【兔和兔属相合不合】 首先,两个属相都是兔子的人,他们在性格上会非常相似。 兔子属相的人通常是善良、友善、敏感、有耐心,注重家庭和亲情。 他们温和而优雅,不会刻意伤害他人,也不会抢夺他人的资源。 他们喜欢与人为善,乐于助人,容易获得周围人的认可和喜爱。 因此,如果两个都是兔子属相的人相遇了,他们很可能会互相吸引,成为彼此的好朋友或伴侣。 其次,两个属相都是兔子的人,在一起可能会遇到一些相似的问题和挑战。

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